Ibu Melahirkan Memerlukan Sayur Mayur Sebagai Pelengkap Gizinya
Selama masa kehamilan dan pasca melahirkan, asupan makanan yang sehat dan bergizi menjadi sangat penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan bayi yang baru lahir. Sayuran adalah salah satu komponen penting dalam diet sehat ini, dan beberapa jenis sayuran tertentu memiliki manfaat khusus bagi ibu melahirkan. 1. Tomat: Tomat kaya akan vitamin C, yang penting … Read more